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炒めない簡単焼きそば 他

きのこうどん
おなかがすいて、すいて、どうしよーもない、
ワタシは、後、ドンだけ体重が増えるのだろう、
でも、食べたーい というとき用。きのこは、おなか持ちが良いと思うのです。
炒めない簡単焼きそば 他_a0170046_10214378.jpg


いためない簡単焼きそば
小鍋にお湯をぐらぐら沸かす、
それに、焼きそば麺を入れて、火を止めて、お湯を切る。
その鍋を、湯でさっと洗い、5ミリぐらいお湯を入れて、
切ったキャベツ、好きな野菜をいれ、野菜に火が通る手前で、
麺も入れて、ソースも入れて、あえる。
利点、ガスレンジに油が飛び散らないので、キッチンが汚れない。
油を使わないので、ヘルシー。
炒めない簡単焼きそば 他_a0170046_10332194.jpg


食欲ないとき
味噌雑炊
味噌汁残りにご飯を入れて煮ただけ
去年作っておいて、茗荷の市販寿司酢(すこーし、水で薄める)漬けをのせて、あっさり

炒めない簡単焼きそば 他_a0170046_10375655.jpg


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by yamatokodou | 2010-11-13 10:42 | 一人ご飯
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