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出かけた日の夕ご飯 手巻き寿司

出かけない日は、天ぷらなど、労力の要るものを作る。
出かけたときは、簡単に、刺身のさくや、刺身盛り合わせ、他に、アボガド、切った漬物
その日の予算に合わせて、何でも、手巻きにする。
ご飯は、出かける前に、タイマーにして仕掛けておくと、楽。

この日、うちは、スタンダードに、刺身で手巻きをしたが、
ハムや、鰻蒲焼の細切り、チーズ、かにかま、なんでも、好きなものを手巻きにしてたべるのは、
おいしい。
私は、ハムチーズ、わさび漬け手巻きも、好き。
全部一緒に巻くのです。

出かけた日の夕ご飯 手巻き寿司_a0170046_10353844.jpg

フジッコの佃煮、かまぼこ、味付けし売ってるかんぴょう 
スクランブルエッグに砂糖を入れてつくっても、巻ける。
ツナ缶の汁気を切って、これもよし、生ハム、スモークサーモンもいける。
出かけた日の夕ご飯 手巻き寿司_a0170046_1038218.jpg


煮物、枝豆など、

作るのが、面倒な場合は、トマトとレタスのサラダに、市販のマカロニサラダなど添えても。
出かけた日の夕ご飯 手巻き寿司_a0170046_10483656.jpg


ちなみに、この献立は、8月中旬に作って、まだ記事にアップしてなかったものを
載せました。

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by yamatokodou | 2010-08-28 10:42 | 学力をつける食事法実践
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学力をつける食事         パワースポット参拝散歩


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