木曜のハヤシライス(長芋入り)
木曜日というのは、
独特の日である。
明日は花金 今日は平日最後というような
開放されたような、そうでないような。
ハヤシライスというのも、カレーよりメジャーではないけれど、
ときどき食べたくなる。
牛肉で作るようだが、豚で作っても、違反でつかまるわけではないので、
安い豚こまを使って、作った。
今回は、ヱスビーの、新発売地中海風ハヤシライスの素半分に、
トマト缶半分(残って、冷凍してあったもの)を入れて作ってみた。
実は、このハヤシライスには、長芋が少量はいっている。
冷蔵庫の隅で、転がっていた残り物である。
サイコロにしていれてみたら、まったく、難なく、おいしかった。
火を通した長芋は、また、生のものとは、別人になる。
ご飯は型抜きで、ビックコーンを上に置いた。
家人若は、ナッツが好きではない。
しかし、かぼちゃマッシュの上や、型抜きご飯の上に、大切そうにのせると食べる。
ナッツは、食品目を増やすのには、最適なのだ。
独特の日である。
明日は花金 今日は平日最後というような
開放されたような、そうでないような。
ハヤシライスというのも、カレーよりメジャーではないけれど、
ときどき食べたくなる。
牛肉で作るようだが、豚で作っても、違反でつかまるわけではないので、
安い豚こまを使って、作った。
今回は、ヱスビーの、新発売地中海風ハヤシライスの素半分に、
トマト缶半分(残って、冷凍してあったもの)を入れて作ってみた。
実は、このハヤシライスには、長芋が少量はいっている。
冷蔵庫の隅で、転がっていた残り物である。
サイコロにしていれてみたら、まったく、難なく、おいしかった。
火を通した長芋は、また、生のものとは、別人になる。
ご飯は型抜きで、ビックコーンを上に置いた。
家人若は、ナッツが好きではない。
しかし、かぼちゃマッシュの上や、型抜きご飯の上に、大切そうにのせると食べる。
ナッツは、食品目を増やすのには、最適なのだ。
by yamatokodou
| 2010-08-26 15:18
| 学力をつける食事法実践