ねばねば野菜で暑気払い 夏休みブランチ
夏休みなので、早朝でかけない限り、
家人若は昼近くまで寝ている。
早朝のときは、自分で作るか、外食にしてもらっている。
夏休みのブランチである。
しいたけは、魚と一緒に焼く。
醤油か、味塩をかけて食べる。
長いもと、さっとゆでたオクラを微塵に。
空芯菜も微塵にして。
魚は、鯵の干物に、鮭の塩焼き
空芯菜を、八百屋さんで見つけたので、購入
これは、家人若が好きな野菜で、小さい頃、リクエストを受けたもの。
なつかしいなあ。
この粘りが、好きらしい。
それをさっとゆでて、微塵に下のを納豆と、
茎の部分は、味噌汁にぱっとはなつ。
家人若は昼近くまで寝ている。
早朝のときは、自分で作るか、外食にしてもらっている。
夏休みのブランチである。
しいたけは、魚と一緒に焼く。
醤油か、味塩をかけて食べる。
長いもと、さっとゆでたオクラを微塵に。
空芯菜も微塵にして。
魚は、鯵の干物に、鮭の塩焼き
空芯菜を、八百屋さんで見つけたので、購入
これは、家人若が好きな野菜で、小さい頃、リクエストを受けたもの。
なつかしいなあ。
この粘りが、好きらしい。
それをさっとゆでて、微塵に下のを納豆と、
茎の部分は、味噌汁にぱっとはなつ。
by yamatokodou
| 2010-08-07 21:08
| 学力をつける食事法実践