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はんぺんオムレツ 遅い朝の日

朝練がない日の朝は、家人若は遅く起きる。
そんな日にたまたま作ってみたら、結構、おいしかった。
卵1個にはんぺん大4分の1を、マッシャーでつぶして、卵と混ぜる。
オムレツの横の黒いものは、ひじきの冷凍をさっとゆでたもの。
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卵を2個使いましたが、1個で十分はんぺんで量もふえ、形もふんわりすると思います。

はんぺんオムレツ 遅い朝の日_a0170046_1036130.jpg


他には、大根と青じその塩揉み
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塩鮭など


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by yamatokodou | 2010-06-26 10:39 | 学力をつける食事法実践
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学力をつける食事         パワースポット参拝散歩


by yamatokodou
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