はんぺんオムレツ 遅い朝の日
朝練がない日の朝は、家人若は遅く起きる。
そんな日にたまたま作ってみたら、結構、おいしかった。
卵1個にはんぺん大4分の1を、マッシャーでつぶして、卵と混ぜる。
オムレツの横の黒いものは、ひじきの冷凍をさっとゆでたもの。
卵を2個使いましたが、1個で十分はんぺんで量もふえ、形もふんわりすると思います。
他には、大根と青じその塩揉み
塩鮭など
そんな日にたまたま作ってみたら、結構、おいしかった。
卵1個にはんぺん大4分の1を、マッシャーでつぶして、卵と混ぜる。
オムレツの横の黒いものは、ひじきの冷凍をさっとゆでたもの。
卵を2個使いましたが、1個で十分はんぺんで量もふえ、形もふんわりすると思います。
他には、大根と青じその塩揉み
塩鮭など
by yamatokodou
| 2010-06-26 10:39
| 学力をつける食事法実践