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夜9時の夕ご飯

家人若が夜9時にご飯を食べるという。
野暮用を済ませると、帰宅時間がその時間になるらしい。
塾の時には、週3夜9時半ご飯もあったので、別に驚きもしない。
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夜遅い夕ご飯のときは、あっさり系で、ミネラルのありそうなもの、外で食べないものを
中心に出す。
すると和食になる。
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夜9時の夕ご飯_a0170046_17403799.jpg


これは、長いもをスライサーで千切りにして、梅を叩いたものをのせ、青海苔を散らした小鉢
おいしかった。私の発明。
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味噌汁にきのこを入れてミネラル補給
きのこは、生のままばらして、ビニール袋をパンパンにしてその中に入れて冷凍
これ、けっこう、いける。
きっこのブログに載っていた。
夜9時の夕ご飯_a0170046_17464729.jpg


これに、ナスの塩もみ少々、とご飯。

私は、秋刀魚は食べなかった。

若者は、よく食べますなあ。
私も、年の割にはよく食べるほうではあります。

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by yamatokodou | 2010-06-16 17:50 | 学力をつける食事法実践
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学力をつける食事         パワースポット参拝散歩


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