花粉症を鎮める季節の野菜
今年は花粉も少ないようで助かります。
しかし、薬をあまりのまなくて済むのは、
季節の野菜を、今年は積極的に取ってるからと思っています。
季節の野菜薬膳で、週末宴会
写真は渋いが、花粉症に季節野菜は効いてると思います。
鼻の炎症をひんやり鎮めるとおもう刺身
カツオ、ビン長まぐろ、鯛の昆布締め
先週半分使わなかったサク2種と鯛の昆布締めは2月のものが少し冷凍であった。
〆て500円ぐらい。
とくに、カツオは効いてると思います。薬味はしょうがとわさびで5品目
今年の冬まで、もう終わりと思うせりの、豚肉との小鍋仕立て
出汁昆布の使用済み、茹でレンコン冷凍の残り、椎茸も入れて。5品目
豚冷凍は100グラム138円のを100グラムほど。
季節野菜のサラダ、
水菜、紫玉葱、アスパラ、たらの芽、トマト、バジル、サラダ菜で7品目
海草、きゅうり、シラスの酢の物と鹿児島の初物ソラマメで4品目
これに、お吸い物はおぼろ昆布と葱、ご飯で2品目
計23品目
季節の野菜や、海草を食べると、なぜかすっきり。
1番高かったのが、280円鹿児島のソラマメ
せりは2わで、180円。
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ご面倒でしょうが、クリックをお願いいたします。
季節野菜が楽しい日本の食卓を未来に残すために。
しかし、薬をあまりのまなくて済むのは、
季節の野菜を、今年は積極的に取ってるからと思っています。
季節の野菜薬膳で、週末宴会
写真は渋いが、花粉症に季節野菜は効いてると思います。
鼻の炎症をひんやり鎮めるとおもう刺身
カツオ、ビン長まぐろ、鯛の昆布締め
先週半分使わなかったサク2種と鯛の昆布締めは2月のものが少し冷凍であった。
〆て500円ぐらい。
とくに、カツオは効いてると思います。薬味はしょうがとわさびで5品目
今年の冬まで、もう終わりと思うせりの、豚肉との小鍋仕立て
出汁昆布の使用済み、茹でレンコン冷凍の残り、椎茸も入れて。5品目
豚冷凍は100グラム138円のを100グラムほど。
季節野菜のサラダ、
水菜、紫玉葱、アスパラ、たらの芽、トマト、バジル、サラダ菜で7品目
海草、きゅうり、シラスの酢の物と鹿児島の初物ソラマメで4品目
これに、お吸い物はおぼろ昆布と葱、ご飯で2品目
計23品目
季節の野菜や、海草を食べると、なぜかすっきり。
1番高かったのが、280円鹿児島のソラマメ
せりは2わで、180円。
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by yamatokodou
| 2010-03-29 12:13
| 学力をつける食事法実践