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水餃子と生鮭酒醤油漬け焼き、おろしポン酢

おろしでさっぱり。
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大根菜っ葉をのせた茶粥
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冷凍茹で野菜茹で解凍は、少し味塩をかけて食べます。家人若は、そのまま食べる、慣れると、野菜のうまみが味わえてよいそうです。運動してると、油は極力控えるし、私は、健康とダイエットから控えます。
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水餃子の中身は、豚ひき、にら、キャベツ、レンコン、ごぼう、エリンギを片栗粉少々で。ラー油とポン酢で食べます。

おろしでさっぱり、鮭の焼き物と、舞茸さっと煮
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〆て、15種類ぐらい。
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by yamatokodou | 2010-03-09 23:05 | 学力をつける食事法実践
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学力をつける食事         パワースポット参拝散歩


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